Günümüz gençlerinin çoğu bir video, mesaj ya da haberle sadece birkaç saniye ilgileniyor. Daha fazlası sıkıcı geliyor. Bu durum, özellikle Z kuşağı olarak tanımlanan 1997-2012 arası doğan gençlerde çok daha belirgin. Peki bu kuşağın dikkat süresi neden bu kadar kısa?

Asıl neden, dijital içeriklerin aşırı hızlı tüketilmesi. TikTok, Reels ve Shorts gibi kısa video formatları, beynin sürekli yeni bir uyarıcı aramasına yol açıyor. Bu da uzun süreli odaklanmayı zorlaştırıyor. Gençler artık bilgiye anında ulaşmaya alıştığı için, dikkatlerini bir konuda tutmak giderek güçleşiyor.

İkinci neden ise çoklu görev alışkanlığı. Aynı anda video izleyip mesaj yazmak ya da müzik dinleyerek ders çalışmak gibi davranışlar, beynin aynı anda birçok şeye odaklanmasını engelliyor. Bu da zamanla derin düşünme yetisini zayıflatıyor.

Dahası, sosyal medya uygulamaları dikkat süresini bilinçli olarak hedef alır. “Sonsuz kaydırma” özelliği, kullanıcıyı platformda daha uzun tutmak için tasarlanmıştır. Beyin sürekli yeni ve daha ilginç bir şey bekler hale gelir.

Peki çözüm ne? İlk adım, ekran süresini sınırlamak. Özellikle içerik tüketimi ile içerik üretimi dengelenmeli. Ayrıca meditasyon, kitap okuma ve doğada zaman geçirme gibi aktiviteler odaklanmayı yeniden güçlendirebilir. Farkında olmak, ilk ve en güçlü adımdır.

Sonuç olarak Z kuşağı, bilgiye ulaşım konusunda avantajlı olsa da dikkat süresi konusunda ciddi bir meydan okumayla karşı karşıya. Bu sorunun farkına varmak ve önlem almak ise gelecekteki başarı için şart.

Dijital bağımlılıktan uzaklaşmak istiyorsanız bu konuda hazırlamış olduğumuz Dijtal Detoks başlıklı yazıyı okuyabilirsiniz.