Dersler, sınavlar, arkadaşlık ilişkileri, gelecek planları… Gençlik dönemi, birçok karar ve duygusal yükle birlikte gelir. Bu da bazen kişiyi aşırı düşünmeye sürükler. Peki bu durum neden olur ve gençlerin zihinsel sağlığı üzerinde ne gibi etkiler bırakır? Aşırı düşünme (overthinking), yaşanmış olayları sürekli analiz etmek, gelecekte olması muhtemel senaryoları tekrar tekrar zihinden geçirmek anlamına gelir. Bu